<p>Londrina também aderiu à campanha do “Janeiro Branco”. Desde o começo do mês a prefeitura, por meio da Londrina Iluminação, ligou as luzes brancas do Viaduto Édson de Jesus Deliberador, na Avenida Dez de Dezembro, centro da cidade, com o intuito de chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. O movimento começou a nível nacional, em 2014, e depois se espalhou por alguns países, como Angola, Japão, Colômbia, Estados Unidos, Portugal e Holanda, entre outros. Em Londrina, deixar as luzes do viaduto na cor branca no mês de janeiro começou no ano passado.</p><p> </p><p>Segundo os psicólogos, uma humanidade mais saudável pressupõe uma cultura da Saúde Mental no mundo, e foi definido janeiro porque no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais.</p><p> </p><p>Ansiedade, desânimo, alteração no humor, problemas de sono e preocupação excessiva são alguns sintomas que o corpo pode apresentar indicando que está na hora de dar atenção à saúde mental. Nestes casos, é importante procurar profissionais habilitados da área de psicologia.</p><p> </p><p>De qualquer forma, é importante as pessoas se desconectarem de computadores e celulares em alguns momentos do dia e usar este tempo para ler um livro, meditar, praticar um exercício físico, fazer uma caminhada ao ar livre ou alguma atividade que dê prazer.</p>
